这几种病是“跑”出来的

概述

不知不觉当中跑步已经成了我们的一种生活方式，一种健康的生活方式，生活当中很多人在自己空闲的时候就去进行跑步，特别是一些自己体重原本就比较的人，会更加的去依赖跑步来改变自己的身材，确实跑步也有这样子的一种效果，但是其实很多时候，如果盲目的去跑步，那么我们的身体甚至有可能会出现一些相应的问题，跑步究竟会引起哪些疾病呢。

步骤/方法：

1 首先肌肉痉挛，也就是我们经常说的抽筋，是一种非常常见的症状，特别是在冬天的时候，很多跑步爱好者在自己跑步之前没有进行足够的运动，那么这个时候就有可能会出现肌肉不能放松，从而痉挛。

2 其次是跟腱炎，对于跟腱炎这种疾病的话说白了就是肌肉之间的组织进行不断的摩擦，从而照成损伤的情况，难以进行避免，形成腱围及腱组织的损伤性炎症，这种疾病跟扁平足，足弓过高等一些因素有一定的关系。

3 最后是膝盖损伤，并不是所有热爱跑步的人都是出现膝盖损伤，主要出现在一些大体重人的身体当中，膝盖在我们的身体当中需要承担很多，如果患者的体重过大的话，可能会超过原本所可以承受的极限。

注意事项

跑步虽然说是一种非常不错的运动，但是其实这种运动真的不适合每一个人，患者最好在进行运动之前了解清楚一下自身的情况，选择最适合自己的运动。