薏仁米究竟有多神奇

概述

薏仁米，相信很多人都听说过它，但是它到底有什么功效呢？相信很多人对它不了解，小编呢今天就来给您详细介绍介绍薏仁米的神奇之处，相信从此之后你会把它视为珍宝，特别是女性朋友们哈！听到这你应该会猜到薏仁米的某些功效吧，想要了解更多请跟小编进入薏仁米的世界，能促进新陈代谢，减轻胃肠负担，对慢性肠炎、消化不良等症有较好效果。

步骤/方法：

1 薏仁米是长圆形，味道和大米相似，且易消化吸收，煮粥、作汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤，既可佐餐食用，又能清暑利湿。由于薏米营养丰富，对于久病体虚，儿童都是比较好的药用食物，可经常服用。

2 薏仁米，不论用于滋补还是用于治病，作用都较为缓和，微寒而不伤胃，益脾而不滋腻。其治病的成份薏苡仁酯，不仅具有滋补作用，而且还是一种抗癌剂，能抑制艾氏腹水癌细胞，可用于胃癌及子宫颈癌。并且它的根中所含的薏米醇，除具有上述的薏苡仁酯的作用外，还有降压、的好效果呢。

3 实践证明，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对中老年肥胖者，效果尤其好薏米的叶，可煎水作茶饮，其味清香，饮之可以利尿。它还可以使皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色。

注意事项

如果没有小编的介绍，你会知道它的神奇所在吗？那么您从此之后还会对它置之不理或者扔掉它吗？相信你不会了，哈哈！那就好好利用它，让它的价值显示出来。