清热解毒的水果吃什么水果可以降火？

概述

昨天晚上和朋友们一起出去吃烧烤，还喝了一点啤酒。今天早上一起床就感觉到不对了，咽部干燥的很，感觉像是可以喷火了一样，牙龈也肿痛，脸上还冒出了几颗痘痘。想不到吃点烧烤的反应这么大，后悔莫及啊。其实在夏天这样的干燥季节，人特别容易上火，有些是生理上的反应，像我这样，还有一些是情绪上的变化，比如烦躁易怒。所以在这容易上火的季节我们可以采用一些水果来降降火。

步骤/方法：

1 哪些水果可以降火呢？首先介绍一种水果就是西瓜。夏天吃一块西瓜，特别是冰镇的，简直就是一种享受。西瓜性寒，有清热解暑，泻火除烦的作用。除此之外，西瓜还具有利尿的作用，可以用来治疗小便不利哦。

2 再一个就是梨子。梨子性味也是偏寒凉的，具有清热生津，润肺化痰的作用。由于热伤津热而出现口干咳嗽，声音嘶哑等症状，不妨来一颗梨子，清热降火的效果还不错哦。但是脾胃虚寒的朋友要少吃哦。

3 还有一种就是西红柿，其实，西红柿可以算作蔬菜，也可以算作水果，有清热止渴，养阴凉血的作用。夏天将西红柿切成片，再撒一点白糖，放在冰箱里冰冻一下，吃起来冰凉，酸甜，解暑降火止渴的效果特别好。

注意事项

这些具有降火作用的水果都是偏寒凉的，所以对于脾胃虚寒容易拉肚子的朋友就不太适合。还有水果最好不要空腹吃。夏季还是要注意饮食清淡。