圣女果的功效与作用，圣女果的营养价值

概述

圣女果也就是我们平时吃的小西红柿它属于茄科番茄属，圣女果它的植物最高的时候可以长到2米左右，它在一年四季的时候都是可以栽培的，正常情况下它一年只可以长一季的，平时的时候都是在大棚里面进行栽培的，大棚里面栽培的圣女果跟在露地下种植的在口味上是有着一定的差别的，圣女果也是可以分为好几种的从颜色上就有黄色跟红色的，还有袖珍圣女果跟迷你圣女果等一些其他的种类。

步骤/方法：

1 圣女果因为它的外形比较的较小所以还可以叫做小金果或者是爱情果，因为圣女果中含有比较丰富的营养跟人体所需要的一些元素，所以小孩子如果经常吃圣女果的话可以起到补充维生素的效果还可以促进身体的效果。

2 现在的女性朋友都希望自己的身体能够非常的苗条，而经常吃圣女果的话就可以起到很好的减肥的作用，因为经常吃圣女果可以起到很好的分解脂肪的作用，所以想要减肥的朋友可以每天坚持吃适当的圣女果。

3 圣女果虽然它的外形比较的娇小但是它所含有的营养成分是非常高的，比如糖类、蛋白质、维生素、胡萝卜素跟番茄素等，女性朋友经常多吃一些圣女果也会起到很好的美白皮肤的效果，同时还可以起到补充身体微量元素的效果。

注意事项

圣女果它的营养价值是非常的高的但是也不能吃的太多，每次在吃圣女果的时候千万不能跟石榴一起食用，因为石榴跟圣女果一起食用会给身体带来一定的副作用。