绿豆薏米的功效与作用有哪些？

概述

夏天的温度实在是让人受不了，在饮食上很多时候我们也没有办法保持正常饮食，食欲大大的下降，但是即使这样绿豆薏米汤依然是在夏天这个季节当中最诱人的食物，其实也就是绿豆、薏仁、冰糖熬制做成的米汤，但是由于煮出来的米汤是属于比较清凉的，因此受到许多人的喜欢，另外有很多种做法，可以根据自己的口味来煮，那么绿豆薏米的功效与作用有哪些。

步骤/方法：

1 首先是清热解毒，这其实也是最直接明显的一种功效了，很多家庭当中吃绿豆薏米就是为了达到这个目的，这是由于绿豆的性质从而导致的，绿豆味甘，性寒，在清热解毒这方面的效果会比较好。

2 其次还有消暑、利尿、祛痘的作用，这种清凉类型的食物，利尿和消暑都是不错的，但这也是其中的一方面，最重要的是祛痘，绿豆薏米汤可以帮助我们排除身体当中的一些毒素，从而达到祛痘的作用。

3 最后是治头风头痛，防止恶心呕吐的出现，这种功效大部分的服用者都是不知道的，但是绿豆薏米汤确实有这样的效果，在以前的时候很多人感到头痛就经常服用这种食物，《本草纲目》也有记载。

注意事项

绿豆薏米生活当中随处可见，并且成本上相对来说也是比较便宜的，可以多去进行服用，有利于我们的身体，另外绿豆薏米也可以分开煮，加上一些其他的食物。