天天喝柠檬水好吗？喝柠檬水的四大好处

概述

很多的人都喜欢用柠檬，喜欢柠檬的清香，喜欢柠檬的颜色，有的人特别喜欢柠檬的酸味，都已经忘记是多久以前，看到一个朋友拿柠檬当橙子吃，看来真的是萝卜青菜、各有所爱。当然，我也很爱柠檬，尤其是喜欢把柠檬切成片，泡茶喝，味道还是比较酸的，而且有时候有点苦涩，不过柠檬的作用还是很多的，每天喝柠檬水也不错，那么下面说一说经常喝柠檬水的四大好处。

步骤/方法：

1 说起这个新鲜柠檬用来泡水喝，肯定都知道柠檬具有美容的作用，其实是由于柠檬当中的维生素含量非常丰富，因此柠檬是美容的最佳物品，此外，柠檬还能防止和消除皮肤色素沉着。

2 其实大家可能很少知道，常喝柠檬水还有一个好处，就是能防治心血管类的疾病，因为柠檬泡的水能够缓解钙离子，促使血液凝固起来，所以可以起到预防和辅助治疗高血压的作用。

3 许多人都知道柠檬水当中含有大量的柠檬酸盐，不仅能够起到抑制钙盐结晶的作用，还能阻止肾结石的形成，甚至还可以使一部分的慢性肾结石患者的结石变少，或者是起到预防结石的效果。

注意事项

那么其实多喝柠檬水的好处很多的，最有名的，也是第四种，可以美白。建议爱美的女性朋友们常喝柠檬水，如果觉得很单调，可以加点蜂蜜进入，又营养又健康，而且味道也很好。