月经后几天是安全期，月经周期怎么算

概述

女性一般有排卵期和安全期，相对于来说，安全期怀孕的概率比较小。每个女性的安全期都不相同，因为安全期和每个人的最长周期、最短周期、经期开始时间有关。安全期并非真的安全，有时候因为各种原因，女性的排卵期会提前。判断安全期只能减少怀孕的几率，不能作为避孕方法。那么女性的安全期是什么时候呢？女性月经的周期怎么算呢？女性在安全期又应该注意哪些问题呢？

步骤/方法：

1 女性的安全期一般是月经前的一周或者是月经干净后的一周时间，这个时间内做爱会减少怀孕的概率，因此这个时期被称为安全期，但是安全期并不是一定能够避孕，因此女性一定要多加注意。女性的月经周期是一次月经的开始到下一次月经的开始的中间间隔的天数。

2 女性在安全期期间还应该拥有良好的饮食。少吃一些油腻辛辣的有刺激性的食物，这些食物不利于女性的健康。女性还应该注意不应该喝酒，养成良好的生活饮食对女性有很大的好处。

3 女性在安全期一定要保持心情愉快，不应该过度的烦躁焦虑，以免会影响身体健康。女性可以多听一些舒缓的音乐，来放松心情。在安全期间还要保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠。

注意事项

安全期并非真的安全，因此人们一定要做好避孕的措施。女性还应该有良好的饮食习惯和保持良好的生活习惯，这样对女性也有很大的好处。