中华茶道文化与养生之道

概述

喝茶对我们的身体是起着非常好的作用，而且茶叶本身也有着药理的功效，就这减肥和降压还能够相信和补血的效果，就有着降血糖和防癌防辐射的功效。在医学界，茶叶的作用是非常广泛的，在日常生活当中，我们要多喝一些茶，因为喝茶和我们的人体健康的关系是比较密切的，而且现如今中华茶道文化与养生之道都会提倡喝茶。，我们来了解一下。

步骤/方法：

1 很多人都会喜欢喝茶，因为大家都知道，茶叶本身对我的身体是有着非常好的健康作用，尤其是绿茶当中，能够提取一种水溶性的植物色素，茶色素，在临床上，它就有着调节血脂的功效，能够及时的改善微循环。

2 喝茶本身对我们的身体健康是有着密切的关系的，他能够控制肿瘤的继续生长，而且喝茶还能够起到减肥的效果，主要是在饭后喝茶的话，能够有着刮油去油的作用，经常的喝茶，它也能够起到长寿的作用。

3 茶虽好，但是我们也要注意如何地去饮茶，喝茶的时间以及喝茶的量，我们都需要去了解，这样才能够起到健康和长寿的作用，喝茶才不会对身体产生一定的危害，，这才是最重要的茶道文化和茶道养生。

注意事项

综上所述，中华茶文化是我国传统饮茶的结晶，而东方文化当中的茶道也是具有着深厚意蕴的，所以它不仅能够体现茶道文化，还能够体现一个民族的思想。