西红柿减肥食谱防癌+美白

概述

随着生活节奏的加快，现在人们工作比较的忙，经常是吃完饭就坐在电脑前工作、晚上熬夜加班后吃夜宵，并且大家平时也没有什么时间运动，因此很多的朋友就会出现长胖的情况。俗话说：“爱美之心，人皆有之”，我相信各位女性朋友都想保持一个好身材。西红柿就是一种减肥非常好的食物，那么怎么用它减肥呢？下面我们就来说一说如何利用西红柿来达到减肥的作用。

步骤/方法：

1 如果大家比较喜欢吃西红柿的话，那么各位想要减肥的女性朋友可以每天生吃上2个西红柿来减肥。如果大家想要达到最好的减肥效果，那么我建议大家在晚饭时吃，这样会加速身体的新陈代谢，进而达到减肥的目的。

2 大家准备2个西红柿，然后把她清洗干净后去皮切块，最后把西红柿放入榨汁机中榨出西红柿汁。大家如果有时间的就可以自己在家里的榨出西红柿汁，但是如果大家的时间不是很充裕，也可以考虑买些西红柿汁。

3 如果大家不喜欢西红柿的味道或者是没有时间和精力来吃西红柿，那么大家可以买一瓶番茄酱。各位想要减肥的人可以在没时间的时候吃一勺番茄酱。当然把番茄酱放在自己做的菜种也是一种不错的选择。

注意事项

各位想要减肥的人平时不要因为想要减肥，就只吃有利于减肥的蔬菜，一定要注意保持自身营养均衡。另外大家靠吃西红柿减肥可能短时间没有明显效果一定要坚持。