苹果醋的做法，苹果醋的作用，苹果醋减肥

概述

说起苹果醋，并不陌生了，苹果醋在各大型超市都有售卖，大家都说苹果醋是减肥的好帮手，也是瘦身的保健饮品，更是美容界的佼佼者了，之前也有喝过苹果醋的，口感是偏酸的，甜一点，属于碱性的饮料。听说苹果醋含有大量的微量元素的，提高免疫力，至于苹果醋的做法这就不懂了，到底苹果醋可以减肥吗，真是不知道，我们一起去看看他们的神奇之处吧。

步骤/方法：

1 苹果醋的做法是很复杂的，不简单的，准备苹果，将洗干净的苹果切成片，苹果片要与冰糖一层接着一层放在大玻璃内的，这样保证每个层级有放松的缝隙间隔，冰糖的控制量也很重要的，还有醋要选择米醋类的，苹果醋跟醋要经过发酵而成的。一段时间后才能食用。

2 苹果醋有何作用呢？苹果醋作为碱性的饮料，人们饮用之后，成为了碱性的饮料，比如与粗粮鱼肉之类的食品，一同享用的话，可以帮助营养的有效保存和钙吸收的。免疫力低下的人群也能起到更强的免疫力。

3 苹果醋能减肥吗？当然了，苹果醋是可以减肥的，由于它是发酵的苹果，内含有果胶的，果胶能帮助降低脂肪的卡路里，苹果醋内含有果酸素，饮用时，不会进入血液不会破坏肝脏。果酸能双向作用，可以快速消耗掉腹部大腿以及全身的脂肪的。

注意事项

在饮用苹果醋减肥的同时，我们千万不要把苹果醋当做饮料来喝，喝这个苹果醋讲究的，一天喝多少量是有控制的，胃酸的人士不要喝了。选择对的时间喝苹果醋能达到减肥的疗效的。