铁观音的泡法，铁观音的功效和作用_健康经验_快速问医生

概述

我是个爱美的人，可是我总是觉得我的身材和皮肤都不好，我想美容养颜，也想减肥瘦身，这可让我非常的纠结难受，朋友告诉我，喝铁观音能够减肥瘦身还能够美容养颜，我买了一些来喝，没想到喝了以后果然很好，相信很多人都会问，铁观音怎么泡，铁观音有什么功效作用吗？在这里，我就把我最真实的经验分享给大家，希望大家早日摆脱困扰。

步骤/方法：

1 首先给大家介绍一些铁观音的泡发，其实泡铁观音是非常简单的，用温水浸泡十几分钟就可以喝了，这是比较简单的方法，当然如果讲究的话还会繁杂一些，但是喝铁观音有很多好处。

2 首先，喝铁观音能够减肥瘦身，因为铁观音的多酚类物质可以减少血脂、甘油三酯和胆固醇，肥胖者的皮下脂肪和腰围都减少了，体重自然就轻了，所以如果想减肥瘦身的人可以喝一些。

3 其次，铁观音还能抗衰老，铁观音的功效成分茶多酚不仅可提高脂肪分解酶的作用，而且可促进组织的中性脂肪酶的代谢活动。所以女性朋友们可以多喝一些，这样是对自己很好的。

注意事项

值得一提的是，喝铁观音还能够对心血管类疾病有好处，铁观音中的茶多酚类化合物不仅可以降低血液中的胆固醇，而且可以明显改善。

铁观音的泡法，铁观音的功效和作用

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