头发又干又枯吃啥好？芒果洗头竟能养发

概述

拥有一头乌黑光滑的长发是每个女性都非常期望的，但现实是很多女性的头发因为天生遗传，以及后天护理不当，经常出现干枯、毛躁、发暗的情况。这些情况让女性朋友特别苦恼，使用洗发水和护发素也无法改变头发的现状。其实，生活中有很多水果富含对头发有益的维生素，同时，对保养头发也很有益处。平时可以多吃一些芒果，同时还可以用芒果来洗头发，改善发质。下面我们就来介绍一些头发干枯的解决办法。

步骤/方法：

1 头发这里不好，颜色不黑，发黄干枯，开叉是突出表现。头发出现的问题，与身体缺少营养和水分有直接关系，除了正常的洗发护发之外，最好每个月到专业没法机构做一次专业的头发护理，平时还要多喝水，多吃水果，避免头发被阳光直晒。

2 平时不要经常烫发，以导致发质损伤。平时可以多吃一些桃子，苹果，柑橘，，芒果等水果，为身体补充大量维生素，对养护头发非常有效果。可以增加头发亮度，促进新生头发生长，让头发变得光滑。头发健康了，也特别好打理，还能增加个人魅力。

3 芒果是水果之王，含有多种调理身体的营养元素，同时，还具有滋养头发，修护受损发质的作用。将芒果洗干净后，泡在水中，当水的颜色变得微黄时，可以将芒果取出来，直接洗发，然后用清水冲洗干净，每周两三次左右，头发问题就会得到彻底改善。

注意事项

上面介绍了头发干枯具体吃的东西，以及用芒果护肤的具体方法，芒果是生活中比较常见的水果，用起来也比较方法，只要坚持用芒果护发，一定会受到非常好的效果。