南瓜的营养价值，南瓜的功效与作用介绍

概述

南瓜的叫法有很多，每个地方叫法都不一样。南瓜可以做甜品做菜，南瓜里面的瓜子可以做零食。南瓜的营养很丰富，它含有淀粉蛋白质，还有维生素b和C，胡萝卜素和钙等成分。在农村，人们经常用来做食用的瓜菜，南瓜不只有较高的食用价值，而且还有不可忽视的食疗作用。在医学上，南花既能润肺，还能化痰，排脓，驱虫解毒，并且有利尿和美容的作用。长期使用，可预防前列腺癌等一些疾病。

步骤/方法：

1 在日常生活中通过饮饮用南瓜。可以有效地起到解毒，作用，并且还可以保护胃肠道粘膜，帮助食物消化。南瓜还有我们意想不到的作用，它有防癌的功效，降低血糖防治，糖尿病等一些特殊的疗效。

2 一般的人群都可以食用南瓜。尤其是肥胖者和糖尿病患者以及中老年人使用。它有不是补气、消炎止痛，还能解毒、杀虫。像有一些人属于气虚，脾胃虚弱，有蛔虫病状的，都可以食用南瓜。

3 这里要特别说一下，南瓜的营养，极为丰富，孕妇食用南瓜花果，不仅能促进胎儿的，脑部发育，还能增强其活力，防止孕妇出现壬辰时候的水肿，高血压等孕期并发症，预防产后出血。对早孕有反应的可以恢复食欲及体力。

注意事项

但是好东西也不能多吃啊，像南瓜中含有比较多的糖分，所以不能多吃，以免肚子发胀。一般有脚气和黄疸的人也不能过多的使用，服用中药的时候也不能吃南瓜。