苦丁茶的功效与作用，喝苦丁茶的好处

概述

在我们生活总喜欢喝茶的人绝对是非常多的，因为喝茶对我们的身体是非常有好处的，不过有的朋友比较喜欢去喝一些养生茶，你像是苦丁茶是绿茶的一种，具有食用和药用双重功效。苦丁茶可单独冲泡，也能和其它茶叶一起冲泡，所起到的作用都是非常不错的，尤其是在夏天的时候很多朋友容易上火，上火喝点苦丁茶，已经成为很多人的习惯，那么都有什么好处那？

步骤/方法：

1 首先一个就是可以帮助我们降三高，苦丁茶降三高的效果是非常好的，对于高血压和高血脂及血糖的患者来说，是一个很好的辅助保健茶饮，可以有效的降低血压以及血脂和血糖，平时可以尝试一下。

2 再有就是比较常见的功能就是可以起到降火的作用，其实苦丁茶一般情况都是人们用来去火的，因为苦丁茶是中国传统的一种纯天然的保健饮用品，苦丁茶清热解暑作用绝对是非常不错的。

3 还有就是苦丁茶可以帮助我们提高身体免疫力，苦丁茶不仅有降三高的功效作用，还被人们称为长寿茶和美容茶，是一种最天然的多功能保健养生饮品，并且苦丁茶能够双向的调节身体代谢，增强人体内的免疫功能。

注意事项

最后我们要说的是苦丁茶虽然比较的常见，但是冲泡的时候也要特别的注意，水要开，这是为了能充分将苦丁茶泡开来，另外就是水质要好。