蜂蜜水的作用与功效，喝蜂蜜水的好处，蜂蜜水减肥

概述

蜂蜜是甜甜的，很多的人都是有喝蜂蜜的习惯的，但是对于一些人来说，其实并不知道蜂蜜是有什么功效的，也不知道对自己的身体有什么好处。养生需要讲究方式方法。错误的方法，即使是多好的养生方式也不一定能真正起到养生的功效。我们都知道喝蜂蜜有助养生，但对于饮用蜂蜜的最佳时间很多人就不一定知道了。蜂蜜水的作用与功效是什么呢？

步骤/方法：

1 蜂蜜水对人们是很好的，一般在早上的时候，其实都是可以喝一些蜂蜜水的，这样喝起来其实对自己的肠胃也是非常的好的，尤其是有便秘的人，坚持每天早上喝一杯蜂蜜水的话，其实是可以改善自己的状况的。

2 如果把蜂蜜作为第一杯水，不但不能有效地补充机体细胞的水分，而且还会降低体内排毒的功效，因为此时的体内没有清除废弃物，又来接受新的优质(蜂蜜)物质，身体提供来的新物质与一夜代谢的废弃残渣混合。

3 蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。进食后，尤其是饱食后，胃部消化功能易下降，大肠蠕动变弱。而蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可以促使胃酸正常分泌，可显着缩短排便时间，消除大餐后的积食。

注意事项

经常早晨喝蜂蜜水的朋友会发现，基本每天都会厕所便便一次，非常规律，会形成一种习惯，这样每天排毒非常及时，这对我们的身体是很好的。