茶叶的功效与作用，茶叶的种类等茶叶知识介绍

概述

很多的中国人都是非常的喜欢喝茶的，人们在外面吃饭的时候，都是会有茶的，很多的人有喝茶的习惯，觉得一天不喝茶就不舒服。茶是我国的传统饮品，在养生、待客上，都喜欢用茶。而茶中的白茶是具有很好的功效，白茶的颜色是乳白色的，因此被称为白茶。主要产自于福建的福鼎。白茶有清热去火，安神的作用，茶叶的功效与作用是什么？

步骤/方法：

1 喝茶对人的身体是非常的好的，尤其是对有高血脂的人来说，其实是可以养成喝茶的习惯的，长期的喝茶会使自己的血液的浓度降低，使自己变得更加的健康，喝茶还有抗氧化的效果。

2 白茶可以保持血管的通透性，预防心脑血管疾病的发生。要想用白茶获得比较好的保健功能，就需要检查长期的饮用才行。白茶可以减轻局部的炎症和浮肿，有非常好的抗炎抗过敏的作用，嗓子发炎或是患有过敏性皮炎的人，可以饮用白茶治疗。

3 有助于利尿解乏茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。

注意事项

喝茶是在平常普通的一个行为习惯，但是对我们的身体健康，却可以发挥很好的效果，所以想要保障自己的健康，那么就希望大家都能够养成良好的喝茶习惯。