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2016-08-06 21:26:35你好,芹菜是人们生活中比较常见的一种蔬菜,作用有很多,最好一个星期至少都要吃一次芹菜,芹菜可以炒着吃,也可以凉拌着吃,他们的功效都是一样的,尤其是对于老年人和孕妇,可以降低老年人的胆固醇,防止三高入侵,孕妇吃芹菜,可以降压,特别是对于高血压患者来说,就是一大利器,比一般的药物作用都要大得多,特别对于体质虚弱的人来说也是福音。
1 芹菜有很高的抗癌作用,减少致癌物与结肠粘膜的接触达到预防结肠癌的目的,可以消化体内的一些毒素,加快肠胃的蠕动,对于一些便秘的人来说,绝对是一种不错的食物,可以多吃一些。
2 多吃芹菜可以稳定人的情绪,还可以有很好的减肥作用,特别对于女性来说。作用可不小呢,可以让女性的皮肤变得细腻,光滑,还可以使女性的头发变得乌亮,有光泽,还可以补血。
3 多吃芹菜可以清热解毒,特别是对于肝火过旺,身体虚弱,口干舌燥,晚上经常失眠,经常性的头疼,头晕,都是有很好的疗效的,多吃芹菜可以改善人的皮肤,可以使皮肤变得细嫩。
平时生活中要多吃芹菜,尤其是女性朋友,一定要多吃,吃芹菜对于女性的身体也是有很大的帮助的,餐桌上不可一个星期不见芹菜,多吃芹菜,预防疾病。
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