介绍杨梅的功效和营养价值，杨梅酒的做法

概述

杨梅又称为“圣生梅”，属于梅科杨梅属水果，杨梅具有很高的药用价值和食用价值。杨梅是我们日常生活中很常见的一种水果，大多数人因为它酸甜的口味深深地喜欢杨梅。杨梅具有很多功效，能够生津止渴。但是有些人群不适合食用杨梅，比如血糖过高的人群，因此人们应该多加注意。那么杨梅有哪些营养价值呢？杨梅酒又应该如何做制作呢？

步骤/方法：

1 将杨梅用盐水清洗以后，放入罐子中，在罐子中放入一层杨梅，放入一层冰糖，最后在罐子中倒入白酒，密封数天以后，就可以饮用。再喝杨梅酒的时候可以加一些冰糖，口味更加。

2 杨梅是一种很高的营养价值的水果。杨梅具有很强的杀菌止泻的功效，对于拉肚子的人们来说具有很好的功效。另外，杨梅还能够有效的促进人们的消化，对人们的身体有很大的好处。

3 杨梅还具有生津止渴的功效，杨梅中的各种物质能够有效的防止和治疗人们中暑的症状，在夏天对于人们来说杨梅是一种很好的水果。但是，要注意的是，有些人群不适合食用杨梅。

注意事项

杨梅具有很高的营养价值，并且酸甜可口，深受人们的喜欢，但是要注意的是人们应该适量的食用杨梅。并且，杨梅酒对人们的牙齿有很大的损害。