赤小豆薏米粥祛湿经典食疗

概述

赤小豆薏米粥祛湿经典食疗！赤小豆和薏米这两种食物在我们的生活当中都是比较常见的，薏米可是个减肥佳品，它在谷物里面是热量最低纤维质高，经常吃薏米仁的话是可以让你的皮肤更加光滑细腻的，而且很有减肥的功效呢。而赤小豆不仅可以做粮食，也可以做副食品，如做粥、馅、风味小吃等，同时赤小豆对人的身体也具有神奇的功效，赤小豆薏米粥的功效有哪些呢！

步骤/方法：

1 赤小豆中含有丰富的蛋白质、灰分、钙、磷、铁等，这些物质能够有效的消除水肿，而且还能够排出痈疽的浓血，在一定程度上可以达到消除痈疽的效果。同时还具有治疗痢疾导致的腹泻问题，赤小豆这种食物的功效还是很大的。

2 薏米这种食物具有好多的氨基酸和碳水化合物，在生活当中多吃薏米很有助于排毒养颜，而且还能很有效的调节脾胃，尤其是产后的妇女，脾胃虚弱多吃些薏米对排净恶露也是特别有帮助的。

3 赤小豆在一定程度上对于癌症、糖尿病的缓解具有很好的效果，而且还具有明显的减肥效果，在生活当中我们可以把赤小豆和薏米放在一起熬成粥，尤其是对女性腿部的肥肿什么的，都特别有效。

注意事项

赤小豆和薏米都是两种对人们身体健康非常好的食物，我们在生活当中可以把赤小豆和薏米这两种食物放在一起熬成粥，具有很好的祛湿的功效特别是对于想要减肥的朋友们来说可以起到很好的瘦身效果。