香瓜的营养价值和注意事项

概述

大夏天的真的好热呀，汗流的饭都不想吃，就想吃一些水果，但是老是吃西瓜都有点吃厌了。刚好这几天我家隔壁邻居送来几个香瓜，外形是椭圆形的皮还是青的看起来不咋地，吃起来甜甜的还挺好吃的，不仅是我，家里人特别是我妈妈好像都说它好吃，顿时就对它感兴趣了，想问问香瓜的营养价值和吃它的注意事项？这几天我自己也买了几个香瓜准备吃个过瘾呢。

步骤/方法：

1 香瓜是一种很好的夏季水果，它的口感清脆而且略带甜味，又不会甜的发腻是很清爽的那种。香瓜还含有维生素A和C，还有钾元素，因此有很好的利尿的作用，值得一提的是它还有美容的作用。

2 香瓜的成分中还含有一种“葫芦素”的东西，具科学实验表明，这种物质具有抗癌的作用，还能防止癌细胞扩散，所以对癌症病人很有好处。香瓜在中医中还具有消化作用，对便秘很有好处。

3 吃香瓜还可以帮助治疗夏天的没胃口，还可以败火解决熬夜上火等问题，还可以缓解疲劳，由于富含大量纤维还是减肥的食品。但是需要注意的是出血还有体质虚弱的人，脾胃虚寒，肚胀便秘的人不宜食用。

注意事项

香瓜对健康是很有好处的，特别对于解决夏天太热导致的烦热口渴，小便不利都有一定的疗效，对于中暑者，嘴巴鼻子生疮的人尤其适合食用。