各种萝卜的食疗功效大比拼

概述

各种萝卜的食疗功效大比拼！其实萝卜在我们的生活当中是一种很常见的蔬菜，我们比较常见的主要有白萝卜和青萝卜两种，其实在我们的生活当中，萝卜的吃法也是有很多的，比如我们可以熬汤食用，也可以炒着吃凉拌吃或者是腌着吃，也可以作为包包子或者是包饺子的馅料，无论哪种吃法，萝卜的营养价值都是很高的，萝卜对于我们人体来说也是很有好处的，在这里和大家一起分享一下吧！

步骤/方法：

1 相信许多朋友在平常的生活当中都应该听说过这么一句话，冬吃萝卜夏吃姜不劳医生开药方，青罗萝卜对于我们人体来说，营养价值是非常高的，它不但可以帮助我们提供身体所需的大量的维生素，并且价格便宜，也可以取得很好的药用效果。

2 但是需要告诉朋友们的是吃萝卜的时候很有讲究，不要直接把萝卜用来炒菜，我们最好可以先把萝卜过一下开水，这样萝卜里面的营养成分就都暴露出来了，而且可以祛除萝卜的腥味，这样吃起来营养成分更高一些。

3 在我们的生活当中，对许多朋友都比较喜欢吃萝卜汤，萝卜汤对于我们的人体来说也是好处非常多的，经常性的吃一些萝卜汤，特别是对于治疗慢性气管炎，咳嗽，胸闷，积食，肚胀患者特别有好处，大家在生活当中都可以适当的吃一些。

注意事项

在我们的生活当中，经常有朋友把萝卜叫做小人参或者有萝卜赛人参的说法，萝卜的功效特别多，可以促进消化，增强食欲。中医理论也认为该品味辛甘，性凉，是食疗佳品，我们在生活当中都可以适当地多吃一些萝卜。