常喝绿茶有什么好处？古今中外饮茶长寿法

概述

常喝绿茶有什么好处？对于茶来说，古今中外一直都有很多的饮茶长寿法，常听别人说饮茶好，我虽然也相信，但是一直也不知道，饮茶到底有哪些好处。但是最近，我一个四十多岁的同事，因为长期喝酒应酬，结果不幸患上了脂肪肝，特别难受，而且脂肪肝还比较严重，吃了不少药，但是效果不是十分好。后来这个同事开始喝茶了，喝的绿茶，结果脂肪肝竟然减轻了不少了。

步骤/方法：

1 绿茶当中所保留的一些天然物质成分，对于人体防衰老、防癌以及抗癌和杀菌，都具有很好的效果。另外，绿茶还能够有效消炎以及除脂，对于预防动脉粥样硬化等等疾病均有比较特殊的效果，可谓是为其他一些茶类所远远不及的。

2 绿茶对人的身体是有很多的好处的，如果一些长期使用电脑的技术人员，建议可以在日常多喝一些绿茶。但是如果平时胃不好的人，则一般不建议喝太多的绿茶，极其容易引起绿茶对于胃黏膜的不良刺激。

3 绿茶具有很好的抗癌以及抗衰老的作用，另外还有很好的降脂的作用，因此很多减肥的朋友可以适当多喝一些的，可以有效减脂。但是，也不能一次性喝太多的绿茶，以免造成失眠或者胃口难受的后果。另外，多喝绿茶会保持肌肤弹性。

注意事项

由于其性寒，体寒者不宜多喝。绿茶当中的茶多酚没有被氧化，因此绿茶的刺激作用也是比较强的。因为红茶一般性温，建议体寒的人可以喝点红茶。