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2016-08-08 9:50:40相信很多人的印象都是深刻的,就是在看《封神榜》的时候里面会有一个出现空心菜的桥段,就是那个丞相比干,在被挖了心之后,去找一个卖菜的老太太,而那个老太太卖的就是空心菜,从看了那个以后,就对空心菜留下了很深刻的印象,那时候觉得空心菜非常有意思,那么长大了以后呢就对空心菜比较感兴趣,当然是在吃的方面啊。那么大家都知道空心菜有哪些营养价值吗?还有空心菜有哪些功效呢?下面就来介绍一下。
1 空心菜的营养价值非常高,比如可以增强体质,空心菜当中有丰富的维生素C,还有胡萝卜素,这两种物质有助于增强体质,还可以防病、抗病。此外,空心菜当中的叶绿素还可以润泽皮肤。
2 时很多人都忽略了空心菜还有清热解毒的功效,思维空心菜中含有大量的粗纤维物质,对人体非常好,而且那些果胶能够帮助人体排便,可以做到防治便秘的效果,大家不妨试一试。
3 空心菜还有降低血糖的功效,大家都知道得了糖尿病是因为体内的胰岛素变少了,那么其实空心菜当中就含有胰岛素,虽说糖尿病病人可以多吃一些空心菜,可以适当的降低血糖,那并不意味着能够起到治愈的效果。
其实建议大家多吃一些新鲜的菜,就拿空心菜来说也一定要吃新鲜的,作为青菜,空心菜的价格一直也是比较便宜的,所以在市场上,或者超市里,都能够买到新鲜的空心菜,多吃好处多。
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