剖腹产后减肥6个误区要警惕

概述

很多的女孩子自己害怕生孩子的痛苦，所以就选择了剖腹产，现在剖腹产的女孩子是越拉越多了，产后的护理是大家都要注意的。刚生产完的妈妈，身体还未完全恢复到孕前的状态，如果减肥过于急切，不仅会导致新妈妈身体恢复慢，还可能会引发各种并发症。现在，让我们一起来认识下剖腹产后减肥的六大误区。剖腹产后减肥6个误区要警惕。

步骤/方法：

1 在剖腹产之后，一定要注意休息，虽然自己没有经历顺产的痛苦，但其实自己的恢复是更加的困难的，所以一定要引起重视，在手术之后千万不要自己乱动，免得自己的伤口不好愈合。

2 哺乳期的新妈妈服用减肥药，大部分药物会从乳汁里排出，这样就等于宝宝也跟着服用了大量药物。新生婴儿的肝脏解毒功能差，大剂量药物易引起宝宝肝功能降低，造成肝功能异常。所以，产后减肥服用减肥药非常不可取，减肥饮品也要谨慎选择。

3 产后立即剧烈运动减肥，很可能导致子宫康复变慢并引起出血，严重的还会引起生产时手术断面或外阴切口再度遭受损伤。因为便秘不利于瘦身，所以新妈妈瘦身前应先消除便秘。有意识地多喝水和多吃富含纤维的蔬菜是预防和治疗便秘的有效方法。

注意事项

母乳是宝宝最好的天然营养食物，其次喂奶还可以促进新妈妈的子宫收缩，有利于产后恢复。要想减肥，就好好喂奶，因为哺乳可以帮助新妈妈消耗热能，即使多摄取汤汤水水，体重也不会增加很多。