山药胡萝卜排骨汤的食用疗效

概述

我在家特别喜欢炖汤喝，尤其是各种滋补汤，随着年纪的渐渐增长，对养生也越来越有了自己的看法和追求，总喜欢在家里炖上各种各样的汤喝，可能这也是受了我妈的影响，我妈特别喜欢炖汤给我们喝，其中就有一种是山药胡萝卜排骨汤，因为这几种食材特别容易在市面上买到，同时这几种材料也特别具有食疗的效果，所以经常吃，所以我想问一下山药胡萝卜排骨汤具体有什么使用疗效呢？

步骤/方法：

1 山药胡萝卜排骨汤具有止泻通便、利肠胃的功效，因为其中的胡萝卜中含有一种特殊的成分胡萝卜碱，胡萝卜碱有助于大便的成形，对于缓解因脾胃不消化导致的腹泻有明显的治疗效果。

2 山药胡萝卜排骨汤还具有健脾补肝肾的作用，无论是山药还是排骨，对于肾虚的人来说都是一味良药，吃了山药胡萝卜排骨汤，不仅可以温补脾胃，还可以有效起到壮阳的功效，对于肾虚的人来说可以多吃。

3 除此之外山药胡萝卜排骨汤还具有清热去火、增加食欲的功效，因为山药胡萝卜这两种蔬菜都是有药用价值的蔬菜，同时他们都含有丰富的维生素和各种营养物质，可以有效开胃并且起到食疗的作用。

注意事项

山药胡萝卜排骨汤是我们日常生活中比较常见的一种滋补汤，特别是对于养生的人来是一种经常喝的汤，不管是山药胡萝卜还是排骨，都是非常好的滋补食材，对于人体来说食用之后都有不小的好处，但是好东西都不应该吃太多，适当的滋补才能起到最好的效果。