男孩子什么时候遗精

概述

遗精是指男性在没有性行为的情况，会有精液自动流出，可能在睡梦中发生，也可能在清醒的状态下发生，而遗精常发生在青少年时期，因此男孩子从12岁开始，就会出现遗精，这属于正常的现象，男孩子出现遗精后，一定要冷静，不要手忙脚乱，先要把流出的液体擦干净，也可以清水冲洗下身，保持皮肤干爽，这样就不会有细菌滋生，也不会得病。

步骤/方法：

1 男孩子遗精后，要是不知道怎么办，可以请教父母，父母见状，不要乱发脾气，而男孩子会有疑问，父母应该正确解释，消除新中的疑问，不要因此影响到情绪，甚至留下童年阴影，不利于今后的成长。

2 当男孩子遗精后，身体有些虚弱，应该补充营养，可以吃些瘦肉、牛奶、豆类、鹌鹑蛋等高蛋白的食物，要吃的清淡，不要吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、胡椒、生蒜、生葱、芥末等。

3 男孩子遗精后，会比较累，要好好休息，不要长时间玩手机或上网，应该早睡早起，保证有8小时的睡眠时间，应该多喝白开水，不要喝可乐，注意保暖，不要受凉，也不要吃生冷的食物。

注意事项

男孩子遗精后，千万不要自卑，反而要开心，因为自己长大了，可以适当的运动，比如游泳、健身、骑自行车等，每天锻炼半小时，增强抵抗力。