经常晚上遗精怎么办

概述

我最近一段时间，也不知道怎么的，有的时候晚上我睡觉遗精过后，在龟头下边一点儿的尿道疼，过一两个小时就好啦！平时有已经频道的问题！每天坚持快走半小时，晚上练八段锦，飞鸟式，按摩，稍有效果，不想吃药，想通过自己锻炼把身体调节好，因为这样频繁的遗精有好一段时间了，我现在很担心以后的生活会不会受到影响，到底经常晚上遗精怎么办？

步骤/方法：

1 男性适度的遗精对于身体健康是不会造成伤害的，但是如果遗精过于频繁，那么患者首先需要到医院进行系统的检查，一般导致男性频繁遗精的病症有前列腺炎等疾病，对症治疗病症即可改善。

2 此外，患者一定要戒掉手淫的恶习，男性如果每天性幻想较多，那么便会产生性冲动，并且，手淫过度还会造成晚上睡觉经常遗精，要克制自己的性欲望，严格戒除频繁手淫的恶习。

3 最后，男性在晚上睡觉的时候还要避免外物来压迫到了性器官或者是小腹的部位，同时改变一些不良的生活习惯，尽量多做有意义的事来分散自己的注意力，都可以改善频繁遗精的现象。

注意事项

建议患者在日常饮食中可以多补充维生素A的摄取，除此之外，患者在心态方面也要保持平和，避免过度的忧虑，以免对病症的恢复造成了影响。