晚上睡觉多梦遗精

概述

大概有2年多的手淫习惯，开始的时候我手淫不是频繁，担心慢慢的就越来越频繁了，现在18岁了，但是还没有交女朋友，我一直是手淫的，每次看电视之后，晚上就是有时候会梦见，有的时候感觉难受就会手淫的，最近出现频繁的遗精现象，早上起来的时候看着内裤都是湿的，我这样情况就是结婚了会影响性生活吗，晚上睡觉多梦遗精怎么办啊，

步骤/方法：

1 首先，男孩到了青春发育期，都会产生梦遗的，这个情况可以根据遗精的次数判断是否正常，如果是遗精频繁次数过多的话，那就不正常了，需要及时就医治疗的，平时注意减少手淫，建议多锻炼身体。

2 其次，适当的手淫对身体是有好处的，诞生频繁的手淫会身体会有伤害的，你现在还没有结婚的话，最近不要频繁的手淫，建议你最好是在晚睡前不要看刺激性内容的书籍或影像，不穿过紧的内裤，最好选择宽松的纯棉内裤比较好，

3 另外，18岁正是青春期的时候，遗精也是性成熟的一个标志，但是一定要养成好的生活习惯，注意学会自我调节，养成按时睡觉的习惯，晚上睡觉之前不要喝咖啡、茶等，饮食要清淡为主，睡前喝杯牛奶是比较好的，

注意事项

遗精一般是和手淫有很大的关系，建议患者慢慢戒掉手淫的习惯，另外就是遗精频繁的话会导致肾虚的，建议合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体增加机体抵抗力。