月经不调吃什么调理

概述

对于您提出的问题，月经不调吃什么调理呢！其实月经不调在我们的生活当中，是许多女性都比较常见的一种病症，相信女性朋友们都知道月经期间是女人最脆弱的时候，身体会出现不适，还有女人经常性的月经不调，这些都是经期可能遇到的一些问题，月经不调对女性朋友的身体上还是很大的，我们一定要做一些调理，那么月经不调吃什么调理呢！一起分享吧！

步骤/方法：

1 对于月经不调的女性朋友们来说，我们可以吃一些温热的东西，这对于经血有着很好的促进作用。而生冷之物会让经血凝结，不利于通畅，如果吃得过于生冷的话，那么痛经问题会常常出现的，所以我们在月经期间千万不要吃冰冷的食物。

2 对于月经不调的女性朋友们来说，可以适当的补充一下蛋白质，蛋白质是对女性经期补血有好处的。因为血液流失，所以身体此虚弱，对蛋白质的需求是将会是十分大的。所以月经期间一定要多吃含蛋白质高的食物，但是不要吃辛辣刺激油炸的食物。

3 对于女性朋友们来说，月经期间尽量少喝茶，因为茶中有大量的咖啡因，对心脏或者神经造成不同程度的影响，还影响女性的心里，情绪非常不稳定，也就非常的容易出现痛经或者经血量出现一个比较明显的变化，我们一定要引起注意。

注意事项

月经不调这种情况在我们的生活当中是非常重要的。我们一定要引起注意，月经不调的女士要注意饮食，一定要不要忽视月经不调，如果情况比较严重的话建议去医院检查一下。