月经不调吃什么好呢

概述

在生活中患有月经不调这种疾病的女性除了要积极的接受治疗之外，还要在生活中做好长期的良好的护理工作，尤其是在饮食方面一定要注重调理。但是很多女性由于错误的调理反而导致这种疾病更加的严重，所以月经不调这种疾病在生活中可以吃一些什么食物是很多女性非常关注的一个问题。下面来听听我的看法，一起来分享分享我的一些经验吧！

步骤/方法：

1 患有月经不调这种疾病的患者在生活中一定要注意少吃辛辣刺激的食物那些油腻的食物也不宜多吃，女性患者在生活中饮食上面应该要以清淡的为主要多吃一些营养物质比较丰富的食物补充自己的体质。

2 患有这种疾病的患者在生活中一定要注意补铁，还要多注意补充一些含维生素c比较丰富的食物，含维生素c的作用作主要是促进生血技能用于辅助治疗缺铁性贫血。对于这种疾病的治疗有帮助。

3 一般来说患有这种疾病的女性患者在生活中应该多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，患者可以多吃一些含有营养物质比较丰富的豆类鱼类等高蛋白食物。患者不应该偏食要保持良好的饮食习惯。

注意事项

一般来说患有这种疾病的患者常常消化能力会减弱，并且吸收营养的能力也会下降，在生活中要多吃一些容易消化的食物也容易吸收营养的食物。患者一定不可以暴饮暴食也不可以积食。