血虚会月经不调吗

概述

对于您提出的问题，血虚这种情况会造成月经不调吗？血虚这种情况是很多女性惯有体质，血虚严重的时候是会造成月经不调、面色萎黄无华、唇甲苍白、精神不振、失眠、健忘、注意力不集中等症状的。对于血虚的女性朋友们来说，在平常的生活当中，我们一定要注意调养，同时也可以多吃一些补血的食物，否则是会引起月经不调的，下面我们来具体的分享一下。

步骤/方法：

1 对于血虚的患者来说，在平常的生活当中，一定要注意饮食调养，其实生活中补血的食物也很多，如绿色的菠菜、红皮的花生、藕和藕制品、黑木耳、动物血、海参等都有补血的功效。我们在生活当中都可以适当的去吃一些。

2 对于血虚的女性朋友们来说，在平常的生活当中，我们还需要注意养生，养生对女性来说很重要，它可以缓解血虚造成的精神不振、失眠、健忘、注意力不能集中等。目前很流行的养生方法有瑜伽养生等，我们可以选择适合自己的养生方法。

3 对于血虚的女性朋友们来说，我们也可以通过这样的方式来为自己调理，补血的中药比较常见的有当归、熟地、川芎、白芍、阿胶等。必要的时候可以吃一些补血的中药材，但是我们可以咨询一下这方面的专业医生，一定要按照医生规定的药量来服用。

注意事项

血虚这种情况在我们的平常生活当中是非常常见的，给女性朋友的身体健康造成了很大的影响，我们一定要及时的治疗调理，千万不要影响自己的身体健康。