结肠易激综合征的饮食

概述

在临床医学中，肠易激综合征是指一组持续或者是间歇发作，主要以腹痛，腹胀，排便习惯或者是大便形状改变等为主要特征，一般来说造成该病的原因包括胃肠道动力紊乱，内脏感觉异常，精神因素，肠道感染以及一些其他因素等等，而且该病的症状主要表现为腹痛，腹胀，尿频，尿急，恶心以及呕吐等一系列的症状，如果患者出现上述症状就要立即去医院进行检查，千万不要硬撑，也不可以擅自用药，避免患者的病情加重，造成更加严重的状况。

步骤/方法：

1 患者平时的时候可以多吃一些富含纤维的食物，因为纤维可以加速食物的运动，使食物变软，增加粪容量，从而使排便顺利。患者还可以多吃一些新鲜的蔬菜，水果，谷类以及玉米等食物，这些食物对于患者的病情来说是有利的。

2 患者还要多吃一些新鲜的蔬菜，比如芹菜，白菜以及油菜等食物，还要多吃一些新鲜的水果，比如橘子，梨以及西瓜等食物，这些食物对于患者的病情来说是有益的，因此患者可以每天适当的多吃一些。

3 患者要养成一个良好的饮食习惯，不可以暴饮暴食，也不可以过量饮食，因为它们可能会造成腹泻，患者平时的时候也不可以食用辛辣，刺激，油腻以及油炸的食物，它们对于患者的病情来说是极为不利的，因此，患者要注意。

注意事项

患者要注意坚持每天锻炼身体，因为这样不仅可以增强体质，还可以提高自己的抵抗力，对于预防其他疾病来说也是有利的，患者不要过度工作，注意劳逸结合，多休息，还要保证睡眠质量和睡眠时间，多喝水，促进新陈代谢。