有低血压怎么调理

概述

低血压其实是比较常见的一种现象,大都是朋友们早晨起床可能会发现精神一点不好,而且还会感觉四肢酸软无力，但是经过了休息或者是午休之后,这些症状就会有一定的好转，但是到了晚上或者是傍晚的时候乏力疲倦的症状又会慢慢的出现。精神萎糜这些症状并不是由于疲劳导致的，人体的神经系统功能紊乱导致肌肉收缩不协调，部分患者还会出现头晕，头痛等症状，一旦发现有高血压，应该要如何调理呢！

步骤/方法：

1 低血压的患者可以用食疗方缓解病症，患者可以吃鲫鱼糯米粥，将鲫鱼清洗干净，不要去鱼鳞，然后与糯米一起煮成粥，每周可以服用两次，连续服用两个月会发现血压有明显上升，但是患者还是要多休息。

2 低血压的患者也可以吃红枣沙地生地汤，将这些中药用水煎煮隔水，蒸3个小时，最后调入蜂蜜饮用每天分两次服用连续服用半个月后会发现头晕乏力等症状会有明显的改善，患者的营养均衡。

3 低血压的患者还应该要注意个人的营养，部分患者可能会有贫血的症状，所以还应该适当地补充一些富含蛋白质，叶酸，维生素c等食物，患者可以吃鸡蛋，牛奶，瘦肉等，但是刺激性的食物不要接触。

注意事项

低血压的患者可以适当的参加一些体育活动，但是患者也不能够做一些体力劳动较大的工作，应该要多休息根据血压的变化进行相应的调节，还可以吃一些具有补中益气效果的中药。