低血压吃什么蔬菜好

概述

低血压的临床症状还是比较广泛的，可能是与贫血症状有一定的相似性，部分患者通常都会感觉有乏力，无力等症状，还有一些患者可能会有头痛症状，如果轻微的患者会发现眼睛发黑，如果是严重的患者甚至还会出现晕厥的症状，尤其是在蹲下的时候头晕的症状加剧，有萎靡的症状，但是患者如果从事了过重的体力劳动之后头晕的症状也会加剧。还有一些患者可能会有心肌缺氧缺血的症状，可能是人体的低血压导致脑灌注不足引起的。

步骤/方法：

1 低血压的患者可适当多吃一些能够刺激人体食欲的食物，所以在食物中可以再加入姜，葱，蒜等，还应该多补充一些富含维生素c和铁质较为丰富的蔬菜，患者可以吃菠菜，大豆，豆腐，还有青菜等食物，这些能够很好地缓解病症，疗效也是比较显著的。

2 低血压其实是与高血压相反，所以应该要选择高胆固醇，高盐的食物缓解病症，胆固醇食物含量较高的一般都是一些动物性的内脏。患者还应该吃一些奶油等，经常吃这些食物可能会导致人体的血压上升。但是也要注意量预防出现肥胖症状。

3 低血压的患者可能会有记忆力下降等症状，需要补充一些桑葚，大枣，桂圆，莲子等食物，这些都是具有养心益血的作用，经常吃具有一定的健脾补脑效果，但是避免接触生冷寒凉性的食物。

注意事项

患者要注意个人的饮食，低血压的患者可能会有头晕的症状，但是休息之后头晕的症状就会明显得改善的，所以在生活中要做到劳逸结合。