遗精的怎么处理

概述

男性在进入青春期之后，都会出现遗精的现象，很多男性会因此感到尴尬，而忽略了处理一些卫生问题，也不能够正确的认识遗精。其实遗精这种现象是正常的生理现象，是男性成年的象征，所以发生遗精的男性，也不用因此而感到尴尬，遗精后，男性应该要及时的更换内裤和被单，清洗内裤和被单，再将被单放置在太阳下进行暴晒杀菌，千万不能置之不理。

步骤/方法：

1 引起遗精的原因有几方面，其中，跟心理因素有很大的关系，刚刚步入青春期的男性，往往缺乏性方面的知识，容易接受性刺激，性兴奋也持续比较久，这样我们的大脑皮层也会处于兴奋之中，往往就容易诱发遗精。

2 遗精后的男性，应该要注意避免使身体过于疲惫，改善生活习惯，平时不能大量吸烟，也一定要节制性生活，不能频繁的进行手淫，睡眠的姿势也要注意避免俯卧，不穿紧身的内裤。

3 遗精频繁者可以食用枣皮枸杞粥，锁阳粥，在精神上不要过分紧张，发现正在遗精的情况下，也不能忍精甚至是用手捏住阴茎以免导致生殖器官病变，遗精后，男性要多注意保暖，避免受凉。

注意事项

遗精后的男性，要多喝水，千万不要立刻用冷水洗涤，以免受凉，平时要避免频繁的手淫多进行体育锻炼，增强体质，少吃燥热，上火，湿气重的食物。