脚踝骨折后怎样恢复得快

概述

我今年已经有二十一岁了，在今年的4月16号的时候，我因为雨天地滑而意外的跌伤在大学校园，先去医务室做了初步处理喷了点喷雾，校医让我第二天还是肿的很厉害的话就去医院拍个片子，第二天肿的还是很厉害，不放心就去了学校附近的医院，医生说我这是出现了脚踝骨折的疾病，需要进行治疗，可是我马上要考试了，到底脚踝骨折后怎样恢复得快呢？

步骤/方法：

1 目前临床上治疗该病主要还是以为药物，休息等方法进行治疗，一般患者如果采取固定的治疗方法那么是很利于骨骼的恢复的，并且在骨折愈合后应注意根据自己体质掌握好运动量和运动要领，充分做好准备活动。

2 一般患者在发病后需要卧床休息二周，切勿过早下地，以免对恢复造成影响，同时患者还需要定期回医院复诊。同时还可以多吃含钙食物，比如：豆类，海带等。一般骨折的完全恢复需要三个月时间。

3 建议患者可以在恢复半个月的时间后，便可以进行肌肉收缩的功能锻炼，这样可以增加骨折周围组织的血液循环，促进骨折愈合，使受伤肢体的功能尽快恢复到骨折前的正常状态，但要注意避免剧烈锻炼。

注意事项

建议患者在日常生活中可以适当的增加一些体育锻炼，帮助身体体质的提高。除此之外，患者在治疗期间一定要避免擅自停药药物，以免对病症的恢复造成了影响。