膝盖关节炎怎么保养

概述

我姑姑有膝盖关节炎，但是她要工作，所以平时休息少，经常复发，医生说让她多注意休息，不要受凉和劳累，但是她总是不听，稍微好一点就去干活，疼了就吃止痛药物治疗，我们也陪她到医院检查过，症状不是很严重，医生说自己多注意保养，不要太过劳累，如果有严重的症状及时到医院检查。下面我就了解一下膝盖关节炎的保养情况，如何才能更好的保养膝盖。

步骤/方法：

1 站马步不要刻意追求站多久，一旦感觉后腿吃力而抖动就该停止。停下后要绕地慢走几圈，也要活动一下膝关节。如果有时候感到膝盖疼痛，热敷痛处并在热毛巾下进行按摩.高血压病人的“危险动作”不引人注意的动作造成的。

2 膝盖关节炎保养，平时患者应注意患肢的休息,避免过于劳累,过度负重,也不宜久坐、久站,并在医生指导下进行适当锻炼。功能锻炼非常重要,但进行功能锻炼时应循序渐进,不可过急过度。

3 症较严重,膝关节肿胀、疼痛,可以服用消炎镇痛药,或以激素或者玻璃酸钠做关节内注射。理疗对此病也有一定作用,以保证膝关节能维持一定的活动度,预防肌肉萎缩,达到防止病情发展的目的。可以解除疼痛和肌肉痉挛,缓解关节僵硬,减轻炎症。

注意事项

上面所讲的膝关节炎的护理和保养，其实关键是采用正确的治疗方法治疗，治愈后和正常人一样锻炼即可。如果效果不理想可以去医院调理。