吃什么可以缓解痛经

概述

平时一说到这个痛经的问题，大部分的女性都会摇头的，因为这个情况真的可以说出现在大部分的女性身上，并且这个情况一发作对我们女性的伤害是非常严重的，谁都清楚这个痛经会时常困扰着一些女性，当月经快来时，痛经的女性就会感到很痛苦，痛经给女性朋友们带来很大的疼痛感，影响了正常的工作与学习，严重的还需要输液治疗，那么吃什么可以缓解痛经。

步骤/方法：

1 首先一个就是乌豆蛋酒汤，我们先去准备乌豆黑豆和鸡蛋以及黄酒或米酒，先将乌豆与鸡蛋加水同煮一下就可以了，这个方法具有调理我们身体的气血和止痛功能，非常适用于妇女气血虚弱型的痛经。

2 再有就是这个姜艾薏苡仁粥，我们先去准备一些干姜和艾叶以及薏苡仁，将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥至八成熟，加上这个药汁同煮至熟就可以了，这个方法具有温经化瘀的功效，对于这个痛经是非常不错的。

3 还有就是这个山楂桂枝红糖汤，我们准备一些山楂肉和桂枝以及红糖，将山楂肉和桂枝装入瓦煲内，加上适量的清水，用文火煎煮一会加入红糖调匀，接着煮沸就可以了，这个方法具有温经通脉和化瘀止痛效果。

注意事项

最后我们要说的是如果我们的女性朋友出现这个痛经的问题，就要特别的注意积极的进行调理，毕竟这个问题对我们身体的伤害是非常严重的。