中医如何调理痛经

概述

女性朋友在来月经的期间都会产生痛经的症状，在出现痛经的时候往往会造成坐立不安的表现，而且一疼就会好几天。给女性的生活和工作带来了极大的危害，那么在出现痛经的时候中医是怎么进行调理的呢？中医在我国的发展历史是比较悠久的，所以很多人都会比较相信中医能够去调理，我们下面就来具体的了解一下中医调理痛经的方法。

步骤/方法：

1 首先我们可以通过食物的方法，能够起到调理的作用，因为在出现痛经的时候是包括多种的因素的，如果是肠胃功能出现了不好以及体质出现了虚寒，这个时候千万不要吃生冷性的食物，这会加重痛经的表现。

2 其次饮食当中千万不要吃酸性食物和辣性食物，因为酸性食物具有照顾涩收敛的作用，而辣性的食物会加重燥热的表现，对于这两种食物食用过多就会直接的导致痛经的症状更加的严重。

3 在中医当中我们可以通过按摩的方式能够有效地去进行调理，比如患者可以平躺在床上，然后将两腿弯曲，从上腹部开始向下去进行推的动作，反复的去进行几次，能够有效地去减轻患者的症状。

注意事项

我们上面所说的是中医是怎么调理痛经的，在平时生活当中一定要改变生活习惯，在经期的时候千万不要经常的食用冷性的食物，也不要经常的喝酒最好是注意经期的保暖。