痛经不能吃什么食物

概述

我平时痛经不是很严重，就是可能来事的时候，稍微有点痛，但是通常喝点红糖水就会好了，但是自从上次不小心流产后，没休息几天就开始上班，可能没休养好，然后烙下病根了，现在每次来事的时候，痛经就特别厉害，看医生调理了一段时间后，也是没什么效果的，老公就说平时的时候，来月经饮食要多注意下，痛经不能吃什么食物？

步骤/方法：

1 有痛经情况的人，平时来月经的时候，不能吃寒凉的东西，像柿子就不能吃，柿子中的鞣酸，可能会容易跟铁结合，然后本身女性在月经期的时候，可能铁就会流失很多，需要补铁，所以来事的时候不能吃柿子。

2 然后就是有山楂的食物，因为山楂本身就有活血化瘀的效果，适当的吃些山楂可能可以缓解因为血瘀引起的痛经，但是如果过多的吃山楂可能会加重痛经的情况，所以经期的时候不适合吃含山楂的食物。

3 然后就是茶叶，茶叶太浓的话，可能会影响铁的吸收，而且茶的话，是寒凉的食物，对有经期痛经情况的患者，在经期的时候，也不适合喝茶叶，经期的时候就适合吃些暖性的食材，不要吃生冷的。

注意事项

如果有痛经情况的患者在经期的时候，一些寒凉的食物都不适合吃，像冰淇淋，然后凉菜这类的，都应该少吃，可以吃暖性的食物这样较好。