痛经不能吃什么食物

hua_lanyu 分享 A-100%A+

2016-05-17 10:36:02
概述

我平时痛经不是很严重,就是可能来事的时候,稍微有点痛,但是通常喝点红糖水就会好了,但是自从上次不小心流产后,没休息几天就开始上班,可能没休养好,然后烙下病根了,现在每次来事的时候,痛经就特别厉害,看医生调理了一段时间后,也是没什么效果的,老公就说平时的时候,来月经饮食要多注意下,痛经不能吃什么食物?

步骤/方法:

1 有痛经情况的人,平时来月经的时候,不能吃寒凉的东西,像柿子就不能吃,柿子中的鞣酸,可能会容易跟铁结合,然后本身女性在月经期的时候,可能铁就会流失很多,需要补铁,所以来事的时候不能吃柿子。

2 然后就是有山楂的食物,因为山楂本身就有活血化瘀的效果,适当的吃些山楂可能可以缓解因为血瘀引起的痛经,但是如果过多的吃山楂可能会加重痛经的情况,所以经期的时候不适合吃含山楂的食物。

3 然后就是茶叶,茶叶太浓的话,可能会影响铁的吸收,而且茶的话,是寒凉的食物,对有经期痛经情况的患者,在经期的时候,也不适合喝茶叶,经期的时候就适合吃些暖性的食材,不要吃生冷的。

注意事项

如果有痛经情况的患者在经期的时候,一些寒凉的食物都不适合吃,像冰淇淋,然后凉菜这类的,都应该少吃,可以吃暖性的食物这样较好。

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