治疗痛经的简单方法

概述

我现在还是一名在校大学生，今天，我的好朋友因为痛经而耽误了课，痛经把她折磨坏了，我们赶紧把她送到宿舍，通过一些良好的方法，不一会她的痛经就已经有了很好的缓解，相信很多人都会问，有什么治疗痛经的简单方法吗！在这里，我就把我身边人最真实的经验分享给大家，希望大家能够早日摆脱痛经的困扰，做一个无忧无虑的女性！

步骤/方法：

1 首先，如果发生了痛经，可以用暖水袋暖暖肚子，并且躺下休息，在月经期间也要避免剧烈运动、过度劳累和防止受寒。因为过度劳累，受寒都是导致痛经的一个重要原因，良好的习惯是治疗痛经的好办法。

2 其次，如果你的痛经比较严重，忍受不了的话，可以口服避孕药或者口服止痛片，这是比较快的治疗痛经的方法，一般来说口服止痛药一到两个小时就会见效，但是要注意止痛药对人的副作用很大，不要频繁服用。

3 第三，痛经的时候，可以喝一碗红糖水或者姜汤，这也是非常管用的，因为姜汤和红糖都是比较暖的，在快来月经的时候，一定要注意饮食的正常规律，饮食不规律比如不吃早饭也是会导致痛经的！

注意事项

值得一提的是，在月经期间，女性一定要做好保暖工作，不要穿的太少，如果是经常性痛经的患者，在月经的前几天就不要再吃凉的食物了，保持良好的心态。