痛经月经量少怎么办

概述

因为痛经的情况是会导致女性朋友出现各种经量少、腹部疼痛、各种身体方面出现虚弱怕冷、头晕、四肢酸痛等许多症状，所以是会导致日常的生活和工作都是会有一定的影响。在自身方面的各种血气的情况比较差的话，就会导致月经量方面是比较少，所以一定要好好进行调理才行，那么到底痛经月经量少怎么办呢？下面让我们一起来看看吧。

步骤/方法：

1 如果女性朋友痛经月经量少的话，一定要好好进行调理才行，虽然月经量少的情况并不是什么大的问题，但是长时间的月经量少，就代表身体方面的血气问题存在缺陷了，所以是需要好好进行调理。

2 如果女性朋友痛经月经量少的话，一定要在日常的饮食进行调理，需要及时性进补，并且以红枣、黄芪等，采用多种食物对身体针对性进行益气补血，这样才能达到有效的改善痛经月经量少的问题。

3 如果女性朋友痛经月经量少的话，在饮食方面要尽可能多吃一些益气补血的食物，比如是牛羊肉、鱼肉、鸡肉、红枣等，日常是可以使用红枣炖汤、黄芪炖汤等，是可以让痛经月经量少有一定改变的。

注意事项

注意事项：痛经的原因很多的，如果女性朋友出现痛经月经量少的情况，是需要从日常的食物中进行一定的温补进食，以及利用各种红枣、黄芪等多个药物对身体方面进行一定的益气补血，才能得到有效的调理。