痛经不能吃什么

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2016-05-17 14:57:36
概述

痛经对于许多女人来说都深有体会,在痛经的时候，由于肚子疼，很多人没有办法正常的工作，只能是卧床休息，而且痛经严重的可能会引起不孕，给女性带来更大的痛苦，痛经系指经期前后或行经期间,出现下腹部痉挛性疼痛,并有全身不适,所以平时生活中要注意预防，那么痛经不能吃什么吃？下面我们就一起来听听专家的介绍吧，希望对大家有所帮助。

步骤/方法：

1 痛经了，不能吃冷的东西，比如说冰棍、冰镇的西瓜、饮料，冰水等，也不能吃辣、咸的东西，比如说辣椒、腌菜、泡菜，这些都会加重腹痛，另外柿子、螃蟹、贝类、奶油等都要少吃。

2 如果是痛经的话，女性朋友要多吃点温热的食物，比如说粥、热汤等，也可以在粥里面放点红枣、桂圆有补血作用的食物，不但营养丰富，而且容易消化，也可以做点姜糖水来喝，效果也不错。

3 痛经的时候，要注意休息，如果感到腹痛，可以加盖一个小被子在腹部，或者在腹部放一个热水袋，这样都可以缓解腹痛，女性朋友平时也要注意保暖，避免受凉，这样也可以减轻痛经。

注意事项

痛经了也不要不当回事，因为有的痛经是因为一些子宫疾病引起的，要及早进行治疗，否则的话可能会引起不孕，另外平时也要注意身体的保养，提高体质。

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