怎样缓解关节炎

概述

关节炎是比较常见的中老年疾病，它是由于类风湿性关节炎病症的特殊，是一种以关节滑膜炎为特征的慢性全身性自身免疫性疾病。所以类风湿性关节炎饮食方面要格外的注意，记得以前看过一档百姓养生的节目，里边讲的就是关节炎患者饮食注意，今天小编重点和大家说说有关节炎怎么缓解比较好，如果您感兴趣也可以一起看看下面的内容，或许会有更好的帮助。

步骤/方法：

1 患者可以经常吃点有针对性的食物，比如香菇、番茄、红枣、油菜、苋菜以及黑木耳等食品，这些都有提高体免疫力作用的，对关节炎的症状有缓解的效果，特别是由局部红肿热痛症状的病人更适合吃这些。

2 祛除寒湿作用的食物患者也可以经常吃，比如羊肉、牛肉、鸡血藤、附、桂枝、细辛这些都是有缓解作用的，因为关节炎的病人会比较怕寒，所以病人更需要注意保暖，不要让疼痛的关节经常碰冰水。

3 现在有很多方法都是可以缓解关节炎的，比如经常按摩关节的地方，让自己的血液循环得更好一点，也可以经常参加太极拳的练习，病人还可以经常通过理疗的方法来改善自己的疼痛症状。

注意事项

关节炎的人可以食用猪、牛、羊肉及骨汤等起祛除寒湿作用;蛇肉、狗肉、鳝鱼、鸡血藤、附、桂枝、细辛、黄芪、丹参、黄精、川芎等食物及药食具补气血、益肝肾、祛风湿功效。