孕妇肾虚吃什么能补肾

概述

孕妇对于每个家庭来说都是重点保护对象，孕妇的身体有任何变化都会引起家庭成员的高度重视。女性由于孕期的特殊，身体也会发生很多变化。例如，内分泌不正常，皮肤粗糙，腿和脚容易浮肿。肾虚更是很多孕妇无法躲避的孕期综合问题之一。孕妇不但要多吃有营养的食物，例如禽蛋、鸡鱼、水果、各种维生素之外，患有肾虚的孕妇，吃什么能补肾，也是很多照顾孕妇的婆婆们非常想知道的。

步骤/方法：

1 孕妇肾虚会伴有口干舌燥、失眠多梦、心情烦躁、腰酸膝软等症状。由于孕妇怀孕的特殊性，不能使用药物解决肾虚。所以，就要从食补对孕妇肾虚进行调理。海参进补对孕妇肾虚有很大好处，海参营养丰富，不仅可以为孕妇补充营养，更可以为胎儿提供多种所需的活性物质。

2 孕妇肾虚不能吃生冷、辛辣食物，多注意休息，良好的睡眠也对身体非常有好处。可以多吃点有新鲜的蔬菜和水果，补充维C等多种微量元素。多喝点鸡汤和骨头汤，猪肝和山药也对孕妇肾虚有很好的效果。

3 孕妇肾虚多吃蛋白质含量高的食物，例如多喝牛奶，多吃豆类食品。豆浆、豆腐都是不错的选择。只要是对身体有益不会影响身体健康的和胎儿的食物，都可以吃。因为，很多食物中都含有对肾脏有益的营养。

注意事项

上面所说的这些食物，都是帮助肾虚恢复健康的方法。孕妇“嘴馋”是比较常见的，有一种说法是想吃什么就是身体缺什么。但需要注意的是，肾虚的孕妇可要关注自己的嘴。不要不管不管的什么都吃，不但对自己身体不好，很好可能会对胎儿也不好。