产后抑郁症怎么确诊

概述

很多女性在生完孩子以后，常在产后的第3天以后开始出现不同程度的失眠、以及焦虑或是出现心理烦躁等等，不由自主的伤心流泪等等，受不了一点委屈等等，这些都是患者患有产后抑郁症的早期症状。这时候如果及时的进行心理介入开导的话，那么患者也就不会发生严重的产后抑郁症病症。那么产后抑郁症怎么确诊？患有产后抑郁症以后，患者心理是很痛苦。

步骤/方法：

1 产后抑郁症的确诊可以通过产后抑郁症的症状表现以后心理测评等等可以确诊产后抑郁症的病症，如果患者出现不由自主的流泪，莫名的生气，还有就是对宝宝不理不问等等就要考虑产后抑郁症了。

2 产后抑郁症的饮食调节也是很重要的，女性朋友在生产完后，日常生活中的饮食对于缓解产后的抑郁症也是有很好的作用，经常吃刺激性的食物，以及燥热的食物等等，都是不利于产后抑郁症发生的食物。

3 患者自己可以进行自我暗示进行调整自己的心态。女性在生产前的时候，和生产后的心态都是不一样的，这时候学会调节自己的心理是很重要的，生完以后不要给自己太大的心理压力等等。

注意事项

患者在治疗的时候，需要注意的事项是多吃宁神养生的食物对缓解和预防产后抑郁症的病症是很重要的。患者心情平静下来，身体得到恢复就比较快。