髌骨骨折愈合后如何锻炼

概述

老话说伤筋动骨一百天，有很多的人在受伤骨折之后都知道，这句话的意思其实就是人的骨骼一旦受伤了，就会需要很长的时间去治疗与恢复，至于髌骨骨折愈合后如何锻炼，这个一般主要是在进行治疗之后，也就是拆完石膏之后所需要做的一些康复的运动，其实治疗骨折的原理也很简单，那就是先要让错位的骨骼复位，然后在用石膏去固定，最后再是进行康复治疗。

步骤/方法：

1 不过像髌骨骨折这样的疾病，治疗的时候，一些大的关节最好3个月左右回复的不错了再考虑拆石膏，不过在拆石膏以前，大概50天左右，就要根据回复情况考虑积极下地锻炼，增加受损出的血运，促进恢复。

2 骨头汤是大家都首推的骨折愈合期用的方法。骨折病人除了在最初一些日子里可能伴有轻微的全身症状外，其余时间里大多没有全身症状，所以和一般健康人的日常饮食相仿，在此情况下可以进行适当的功能锻炼，并且可以选用多品种、富有各种营养的饮食。

3 受伤5周以后，骨折部瘀肿基本吸收，已经开始有骨痂生长，此为骨折后期。治疗宜补，通过补益肝肾、气血，以促进更牢固的骨痂生成，以及舒筋活络，使骨折部的邻近关节能自由灵活运动，恢复往日的功能。

注意事项

一般像骨折这样的疾病都是先应该去医院进行治疗之后，还需要定期的再去复查，但是不建议过多的拍片子，避免影响了骨折愈合的速度变慢。