哺乳期脱发怎么治疗好

概述

我今年三十二岁，跟老公结婚以后生了一个儿子今年才上小学。这两年国家政策有所放宽，我跟老公商量以后就要了二胎，二胎恰好生的是一个女儿，我们家里人都特别的开心。自从怀孕以后我就辞职在家，现在孩子也快一岁了，是母乳喂养的，我也暂时不打算再去工作，想等孩子长大以后再工作。这段时间发现头发掉的特别厉害，每次梳头都掉不少，洗头的时候掉的更多。哺乳期脱发怎么治疗？

步骤/方法：

1 哺乳期的女性出现脱发的症状一般都跟气血虚弱有很大的关系。平时所摄取的食物有很大的一部分会转化为奶水提供给宝宝，所以哺乳期的女性也有很多会出现营养不良，气血虚弱的症状从而引起脱发。

2 哺乳期女性出现脱发不用着急，可以通过饮食调节的方法治疗，最好不要服用药物，以免影响奶水质量，可以多吃些补气补血的食物，比如说猪肝，鸡肝，猪血，阿娇，红枣，红糖，桂圆，花生等等。

3 另外哺乳期脱发的话也应该多吃些含丰富蛋白质的食物，比如说豆类制品可以多吃，另外鱼肉，瘦肉等都要适当吃一些，还应该保持心情舒畅，不要有太大的精神压力，注意个人的卫生状况，勤洗澡勤洗头。

注意事项

平时还要注意休息，不能过度劳累也不能经常熬夜，保持心情舒畅，多喝水多吃新鲜的水果蔬菜，不能吃太多辛辣刺激的食物，坚持锻炼身体。