怎么缓解产后抑郁症

概述

产后抑郁症成了一种越来越常见的疾病，是一种只有可能会出现在生育之后的妇女身上的疾病，在生完孩子之后女性的性激素、身材、自己的角色都会出现一定的改变，这个时候一些女性没有办法去进行改变，心情和性格就会出现一定的改变，最终出现了抑郁症这样子的一种疾病，根据自身的病情不同，持续的时间也是不一样的，那么怎么去缓解比较好。

步骤/方法：

1 首先是心理治疗，疾病是属于一种精神上的疾病，那么去进行心理治疗的效果也都是比较好的，可以去看心理医生，医生会采用正确的方法劝导、鼓励、同情患者，让患者的情绪慢慢的恢复正常。

2 其次在生活当中的人际关系当中也需要及时的去进行调整，让患者感觉周围的人对自己都是比较友善的，一定不要出现了人际关系的冲突，只会导致病情变得更加的严重，采用音乐缓解自身的心情。

3 最后是药物治疗，如果病情比较严重的时候可以短暂的去进行药物治疗，这种治疗方法有一定的副作用，并且不可以治愈疾病，但缓解病情效果非常不错，有：氟西汀、帕罗西汀、舍曲林等多种药物。

注意事项

治疗产后抑郁症方法是非常重要的，如果没有正确的去进行治疗，一些患者患上了这种疾病之后甚至有可能一到两年都出现了抑郁的情况，严重影响自身的生活。