脚气病是由于缺乏什么

概述

我们知道现在的人生活比较忙碌，所以我们的脚部每天也是忙碌的，因为每天都会为了生活奔走着，所以我们的脚部是比较劳累的，尤其是当我们的脚部处于潮湿不透气的环境中的时候，在加上我们平时饮食上不均衡，时间一长很容易让我们的脚部出现问题，常见的就是产生脚气，相信现在很多人都患有这种疾病，而且因为人们的情况不一样，所以采取的治疗方法也是不一样的，那么脚气病到底是由于缺乏什么造成的？

步骤/方法：

1 首先，如果我们患有脚气病这是因为我们身体缺乏维生素B1造成的，这时候我们身体的免疫力会下降，从而导致真菌很快的侵入我们的身体，而引发我们患有了脚气，所以我们需要及时的补充维生素B1。

2 其次，当我们患有脚气的时候，我们知道主要是缺乏维生素造成的，所以这时候在日常的饮食上我们要多吃一些富含维生素的食物，尤其是富含维生素B1的食物，常见的有胡萝卜、豆角、廋肉、西红柿等食物。

3 最后，当我们患有脚气的时候，我们还有可能是身体缺乏微量元素造成的，所以这时候我们可以及时的吃一些富含微量元素比较高的食物来吃，常见的有鱼肉、虾、紫菜、柠檬等食物。

注意事项

在我们患有脚气的时候，在日常的生活中我们要养成良好的饮食习惯，不要挑食，要营养均衡，在饮食上要注意粗细搭配、荤素搭配，这样可以帮助我们缓解症状。